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认识情绪(四)——焦虑症的预防与治疗
了解了焦虑症的可能形成原因,那么我们又怎样才能预防和治疗焦虑症和缓解焦虑情绪呢? 首先,需要区分焦虑情绪与焦虑症。可以从以下方面进行区别: 1、时间差异:焦虑情绪
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认识情绪(三)——焦虑的成因与解析
一、GAD(Generalized Anxiety Disorder广泛性焦虑障碍)一般从什么时候开始? 临床上显著的忧虑,大约有2/3出现在一生中比较早的阶段,即11岁到二十几岁。这是一
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认识情绪(二)——焦虑情绪与焦虑症
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认识情绪(一)——情绪本质上是一个无意识的过程
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心灵成长定律(二)--武志红
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